Cursussen

Cursus Het Enneagram
06/10/2018
Cursus Toegepaste Psychologie Basis
06/10/2018

Cursus meditatie en visualisatie

35,00

Leer zelf meditatielessen te geven en begeleidt jouw cliënten door gebruik te maken van visualisatie als helende vorm.

Meer informatie…

Categorie:
Beschrijving

Meditatie en visualisatie helpen je stoppen met teveel te denken en waarbij je het ongebruikte deel van je geest leert te gebruiken. Hierdoor ontstaat meer innerlijke vrede. Het is eigenlijk heel eenvoudig, meditatie is de kunst van het tot rust brengen van de geest zodat het eeuwige geklets daarvan verstomt. In de stilte van een rustige geest wordt wie mediteert, een waarnemer die zich afzijdig kan houden en het besef kan krijgen van een hoger bewustzijnsniveau.

Visualisatie is niet meer dan een sterke concentratie. Door te visualiseren kun je elke gewenste verandering makkelijker en sneller doorvoeren. Visualiseren is denken in beelden. Beelden zijn de oertaal van je geest. Alles wat de mens ooit geschapen heeft, is eerst in zijn verbeelding ontstaan. Onze hersenen maken geen onderscheid tussen wat je met je ogen open of met je ogen dicht ziet. Ook maken ze geen onderscheid tussen wat je actief doet of wat je jezelf in gedachten ziet doen.

Topsporters maken hier dankbaar gebruik van. Zij visualiseren continu de opeenvolging van alle bewegingen die zij moeten maken om tot een optimale prestatie te komen. Als de dag aanbreekt dat zij hun prestatie moeten leveren, geven de hersenen deze informatie automatisch, snel en accuraat door aan de spieren, waardoor sporters in staat zijn topprestaties te leveren.

Ook in het dagelijks leven kun je gebruik maken van de kracht van visualisatie. Wil je een verandering doorvoeren in je leven dan kun je deze verandering vergemakkelijken en versnellen door je deze verandering zo vaak mogelijk te visualiseren. Je kunt visualisatie dan ook gebruiken om je bewust te worden van de manier waarop je denkt, voelt en handelt. Op basis van je bevindingen kun je een positieve verandering doorvoeren en zelfs een problemen oplossen.

Beoordelingen (0)

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Cursus meditatie en visualisatie” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *